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Congresso Italia Sonno 2023: “I rischi dell’ora legale per la salute,...

I disturbi del sonno in Italia assorbono circa l’1,5% del PIL, tra costi diretti, propriamente di carattere diagnostico-terapeutico, e costi indiretti, dovuti alla riduzione...

Lancette indietro di 60 minuti. Si guadagna 1 ora di sonno…...

Lancette indietro di 60 minuti. Con il ritorno dell’ora solare, scattata nella notte tra il 29 e il 30 ottobre 2022, dormiremo dunque 1...

Come prevenire i disturbi del sonno al cambio di stagione

A ogni cambio di stagione, l’organismo deve adattarsi a nuovi stimoli esterni, a diverse temperature e al cambio di certi ritmi. Questo è ancor...

Covid-19. Insonnia, stress e depressione. Si dorme meno e si mangia...

Depressione, peggioramento della qualità del sonno, stress da isolamento per proteggersi dal Coronavirus e aumento del consumo di cibo per gestire l’ansia con conseguente...

L’ora solare e i benefici per i più piccoli

La differenza sarà “solo” di un’ora, ma per i bambini si tratta di una vera rivoluzione che, se gestita nel modo corretto, potrebbe portare...