Tag: allenamento
Sport all’aperto, Ortopedici SIOT: “5 regole per proteggere i tendini”
Con le giornate più lunghe e le temperature più miti cresce la voglia di tornare a correre, andare in bicicletta e fare attività fisica...
Giornata Mondiale della Voce 2026. “Disfonia per 1 persona su 3....
“Si stima che fino a 1 persona su 3 possa incorrere in un’alterazione della voce (disfonia) transitoria o permanente almeno 1 volta nella vita”,...
Diabete, SID: “Il movimento ‘allunga la vita’. Attività fisica parte integrante...
Il diabete interessa nel mondo centinaia di milioni di persone ed è associato a un aumento del rischio cardiovascolare, perdita di massa muscolare, alterazioni...
Stagione sciistica, gli Ortopedici SIOT: “Arrivare preparati può ridurre il rischio...
La stagione sciistica ha appena preso il via, ma insieme al divertimento tornano anche i rischi legati agli sport invernali. La Società Italiana di...
Disturbi muscolari e articolari sugli sci. “Come prevenire e gestire i...
Non solo dolori alle ginocchia, contratture e distorsioni, spesso dovuti a una preparazione fisica insufficiente, o a uno sforzo troppo intenso o prolungato rispetto...
Praticare attività fisica riduce ansia e depressione
Ancora una conferma. Lo sport riduce ansia e depressione e coloro che lo praticano hanno minori possibilità di sviluppare disturbi mentali. A ribadirlo alcuni...
Mal di schiena, il disturbo più diffuso del lockdown. Ne ha...
Il periodo di quarantena che abbiamo dovuto affrontare in risposta all’emergenza Coronavirus si è finalmente concluso ma non sono del tutto scomparsi quei piccoli...
Campioni dello Sport e aritmie cardiache: la testimonianza di Katharina Bauer
Fra le belle storie sportive segnalate dai media internazionali, va segnalata quella di Katharina Bauer, campionessa tedesca di salto con l’asta cui, poco più...
Bevanda latte e cioccolato dopo lo sport
Dopo ogni genere di sport, la bevanda consigliata potrebbe essere costituita da latte e cioccolato. A sostenerlo alcuni studiosi della Shahid Sadoughi University of...
Esercizi fisici riducono depressione
Gli esercizi fanno bene non solo al fisico ma anche alla mente. Non a caso, secondo alcuni ricercatori della dell’Università di Limerick, in Irlanda,...