Training autogeno per affrontare lo stress quotidiano delle famiglie con disabilità

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Nuova edizione per il corso di training autogeno ideato dalla Fondazione Ariel e dedicato alle famiglie con bambini con disabilità. Un appuntamento settimanale online gratuito che accompagnerà i genitori nel ritrovare l’equilibrio per affrontare le fatiche quotidiane, rese ancora più complesse dalla permanenza forzata in casa. Tutti i giovedì, a partire dalla sessione introduttiva del prossimo 21 gennaio, i 10 incontri previsti fino al 1° aprile, con orario dalle 18:30 alle 19:00, sono dedicati a superare lo stress e i pensieri negativi grazie all’accompagnamento della dott.ssa Silvia Punzi, psicologa e psicoterapeuta che da tempo collabora con Ariel per fornire supporto alle famiglie più in difficoltà. Obiettivo del percorso è infatti raggiungere uno stato di distensione fisiologica e calma interiore grazie alla tecnica di rilassamento del training autogeno, che interessa i sistemi coinvolti negli stati di ansia e di tensione (muscolare, vascolare, cardiaco, respiratorio, addominale e cefalico) generando quel benessere psicofisico prezioso per la prevenzione del disagio e della malattia. Per iscriversi all’incontro di presentazione del percorso (in programma il 21 gennaio alle ore 18.30) è necessario compilare il form sul sito della fondazione; successivamente, verranno fornite le istruzioni per accedere allo streaming sulla piattaforma Zoom.