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Alimenti amici e attività fisica per combattere il colesterolo

Attenzione ai livelli elevati di colesterolo. Alimenti “amici” e combinazioni intelligenti, per piatti gustosi e benefici per il cuore. “Alleggerire” i condimenti con cotture...

La cura dell’orto fa bene a chi soffre di Alzheimer

Lo dicono le esperienze internazionali, in particolari inglesi e americane e i risultati delle attività realizzate in diversi centri specializzati e ospedali degli Stati...

Invecchiamento più precoce per le donne con scarsa attività fisica

Alcuni ricercatori dell’University of California San Diego School of Medicine hanno dimostrato che le donne sedentarie e con scarsa attività fisica hanno cellule biologicamente...

Con l’attività intellettuale si mangia di più ma lo sport praticato...

Mettere in moto il cervello per qualsiasi attività cerebrale, anche la più semplice, non fa aumentare il senso di fame ma, una volta a...

Lo sport allena il fisico e aiuta la mente

“Noi crediamo che la demenza o l’Alzheimer siano malattie ‘da vecchi’ solo perché il picco massimo dei sintomi si ha tra gli 80 e...

I cibi consigliati quando si fa attività fisica in base al...

“In linea generale per coloro che praticano un’attività sportiva 2-3 volte alla settimana è sufficiente seguire un regime dietetico equilibrato, con un corretto apporto di...