I mattinieri sono più magri, allegri e, generalmente, in condizioni di salute migliori rispetto a quelli che indugiano troppo nel letto prima di alzarsi . E’ quanto si evince da un'indagine svolta dalla Roehampton University . Nella ricerca sono stati coinvolti 1.068 adulti interpellati in una indagine online a proposito della loro salute, dell'umore, dell'ansieta' e del ritmo veglia/sonno.

Mediamente, le persone classificate come 'morning people' si alzavano alle 6.58 del mattino, mentre quelle definite 'evening people' non aprivano gli occhi prima delle 8.54. I piu' mattinieri sono risultati "piu' in salute, piu' felici e con un piu' basso indice di massa corporea".