15 minuti, mezzora o un’ora? Quale è la durata ottimale di un rapporto sessuale? Forse rimarrete delusi ma la durata standard è stimata in 7 – 13 minuti, meno di un quarto di ora. Oltre i 13 minuti, diviene stancante, e mezz'ora è decisamente troppo. Sono queste le conclusioni di uno studio basato su informazioni rilasciate a 33 sessuologi americani e canadesi, secondo i quali, appunto, per essere appagante e di qualità un rapporto sessuale non deve durare troppo a lungo. Insomma uno studio che rincuora i meno prestanti e anche gli stessi sessuologi quali raccomandano di tenere il cronometro fuori dalla camera da letto. D’altra parte è risaputo che ogni coppia ha una vita sessuale a se, una intesa particolare e personalizzata che consente comunque una soddisfazione sessuale anche con 7 minuti. Certo però che 10 minuti siano meglio di 7 e 20 sono meglio di 13 minuti. Purtroppo però i numeri non corrispondono e se fanno bene e rassicurano da una parte, sono insufficienti dall’altra.

Per i cardiologi inglesi sarebbero invece trenta minuti di sesso al giorno a contribuire al benessere del nostro cuore. E' quanto sentenzia la recente campagna pubblicitaria della British Heart Foundation secondo la quale il sesso, al pari dell'esercizio fisico, fatto in palestra o per strada, rappresenterebbe un sicuro antidoto contro l'infarto. Insomma basta muoversi e se ci si muove facendo sesso è ancora meglio... d'altra parte era già noto che una "attività sessuale standard" equivalga allo sforzo necessario a salire due rampe di scale. Quella sessuale rappresenta quindi una delle molteplici attività che si possono praticare per dare un calcio alla sedentarietà e mettere al riparo il cuore da acciacchi e malattie, visto che proprio l’inattività è responsabile di quasi il 20% degli attacchi di cuore nella sola Inghilterra. Ma nessuno può negare che facendo sesso aumenta l'autostima, il tono dell'umore e quindi il benessere personale.

Inoltre scegliendo il sesso "come attività sportiva" si allontana la monotonia della corsetta a piedi, o in bicicletta o nell'ambiente tetro e soffocante delle palestre... insomma con il sesso è un'altra vita... anzi scusate proprio un " salvavita"…ma ne servono almeno 30 minuti al giorno.