Zelinda Marianantoni

La Notizia - Se siete di buono o di cattivo umore dipende in buona misura da come si sente la gente attorno a voi. Secondo una ricerca, compiuta dalla Harvard Medical School e riportata dalla rivista 'New Scientist', se uno ha la fortuna di avere familiari e amici allegri ne e' lui stesso profondamente influenzato a livello emotivo. Anche obesità e vizio della sigaretta sembrano dipendere in buona parte dal fatto se i vostri amici e familiari sono sovrappeso e fumano (ANSA).

Il Commento “il riso sta in bocca agli stolti”. Probabilmente No!!!. Una ricerca autorevole dimostra i contrario: ridere fa bene, il nostro corpo produce endorfine, aumentando la soglia del dolore ma fornendo anche l’energia necessaria per affrontare meglio le insidie della giornata, le discussioni inutili, con i nostri superiori o le persone “negative” che incontriamo. Da tempo chi si occupa di pnl (programmazione neuro linguistica) va ripetendo che per stare meglio bisogna affrontare le avversità con uno spirito positivo, non essere degli idioti che ridono sempre, ma cercare di fronteggiare le insidie che minano il nostro umore con la forza di chi può cambiare le situazioni di tutti i giorni. Dunque la pnl offre i mezzi per strutturarci interiormente al positivo, considerando che non tutti sono fortunati a nascere con il buon umore; molti si trovano a fronteggiare mamme depresse, ansiose, in preda ad attacchi di panico solo per futili motivi.
E’ in questi casi che interviene la nostra capacità di minimizzare le situazioni e rendere meno pesante il vivere quotidiano. Nessuno di noi è in grado di cambiare eventi disastrosi, ma possiamo affrontarli con l’energia che permette di fronteggiare con più lucidità il problema che si è venuto a creare. Le nostre azioni influenzano gli altri e viceversa anche attraverso un semplice saluto. Allora è necessario reagire in positivo anche quando la vostra luna non è delle migliori, il piede con il quale siete scesi era quello sbagliato. In questi casi bastare guardarsi allo specchio e dire “ in questa giornata farò delle ottime cose”, quindi, bisogna crederci, sentirsi e vedersi bene: gli altri si accorgeranno del vostro comportamento e si comporteranno di conseguenza. D’altra parte non è un mistero che si preferisca parlare con una persona “solare” dal viso aperto e simpatico invece di incontrare un individuo noioso e petulante. Le azioni che si svolgono sono le stesse con il sorriso o senza ma la sicurezza che dimostra una persona positiva e sorridente rende più fiduciosi.