Dormite poco, fate le ore piccole e vi alzate molto presto? Attenzione il cuore potrebbe risentirne. Sembra infatti che periodi di sonno troppo brevi siano associati al rischio di malattie cardiovascolari. E’ quanto sostengono alcuni ricercatori che hanno pubblicato lo studio su Arch Intern Med. 2008 (168: 2225-31)

Era già stato dimostrato che essi fossero correlati ad obesità, diabete, ipertensione ed apnea nel sonno negli anziani, ma non era finora noto se fossero anche predittivi di eventi cardiovascolari futuri nei soggetti con ipertensione. E' stato riscontrato che la combinazione di breve durata del sonno con il cosiddetto "riser pattern", un particolare assetto dell'andamento del sonno, è la condizione maggiormente predittiva di malattie cardiovascolari future, indipendentemente dai valori pressori ambulatoriali.