L’esercizio fisico fa bene al cuore, alla respirazione, al fisico ma anche al cervello. Secondo un articolo pubblicato su Neurology. 2008 (71: 210-6), in tutti gli stati di invecchiamento, un migliore stato di forma cardiorespiratoria è associato ad una riduzione dell'atrofia cerebrale nei pazienti con morbo di Alzheimer in stadio precoce. Nelle prime fasi della malattia, la forma cardiorespiratoria è associata al volume cerebrale complessivo ed a quello della sostanza bianca, anche dopo approssimazione per fattori quali età, sesso e gravità della demenza, mentre non sono state osservate correlazioni simili nei soggetti di controllo non dementi.