Trascorrere troppo tempo ai videgiochi può avere ripercussioni sulla postura e provocare danni, anche seri, a muscoli e colonna verticale. Le categorie più a rischio sono quelle di bambini e adolescenti: abusando dei videogame si tende ad assumere una posizione innaturale che può causare problemi, soprattutto nelle fasi della crescita. A lanciare l’allarme è Alessandro Beraldi, odontoiatra di Milano specializzato in Posturologia e Gnatologia clinica e consulente del reparto di Posturologia Sportiva dell’Università Bicocca: «Il 40% dei miei pazienti posturali ha meno di diciotto anni e, tra questi, una percentuale sempre maggiore si rivolge a me per i danni da videogioco: nel 10 % dei casi il videogioco è fattore primario, in un altro 25% i videogiochi, il computer, la televisione, la vita sedentaria in generale sono un cofattore di assoluta importanza».

I dati

La situazione riscontrata rispecchia quanto si sta verificando a livello nazionale: secondo una recente indagine dell’Istat (dicembre 2007) sono sempre di più i ragazzi nell’età della crescita che si appassionano ai giochi elettronici. Il 71% delle famiglie con almeno un minorenne possiede il personal computer, senza contare chi usa consolle diverse. Si stima che bambini e ragazzi che usano il pc siano quasi tre milioni, con un picco di utilizzo tra i 15 e i 19 anni (oltre il 77%). Per quanto riguarda le attività praticate, si registra un incremento significativo di chi lo usa per giocare o scaricare giochi, immagini, musica (dal 32,3% del 2006 al 39,9% del 2007). Il collegamento al web per questi utilizzi è particolarmente diffuso tra le persone tra i 6 e i 24 anni (oltre il 57%).

La posizione tipica

Combattere mostri e guerre virtuali, guidare macchine e vincere campionati stando rigorosamente seduti davanti a un monitor, porta ad assumere una posizione caratteristica e facilmente riconoscibile: testa protesa, iperlordosi (ossia un’eccessiva curvatura) del collo e mandibola indietro. «A lungo andare questo comportamento cronicizza le alterazioni della curvatura della colonna, provoca dolori muscolari, è causa di problemi di occlusione della bocca –afferma Beraldi-. Per questo è importante correggere i disturbi con degli attivatori che modifichino lo schema posturale ed occlusale, aiutando anche ad educare alla respirazione». La terapia, che è piuttosto impegnativa in quanto prevede un comportamento attivo del paziente, è risolutiva, ed è vivamente consigliata per i ragazzi: fino a 10 anni, si ottengono risultati definitivi in breve tempo (sei mesi), mentre più si va avanti con l’età più i tempi si dilatano. Quando il processo di crescita finisce, invece, i benefici, anche se evidenti, possono essere solo parziali e spesso gli adulti devono accontentarsi di un bite, terapia veloce e non faticosa, che si limita però a tamponare il danno posturale.

Danni da videogame

Nel 2004 gli scienziati del Karolinska Institute avevano puntato il dito contro l'industria dei videogiochi e del divertimento in genere, considerata colpevole di incollare i giovani su una sedia togliendo tempo all'attività fisica. Secondo i ricercatori svedesi, inoltre, i videogame violenti, i più gettonati dai ragazzi, potevano indurre a comportamenti aggressivi e a volte criminali. Adesso si mette in evidenza che le ore perse davanti al computer non solo possono causare danni alla linea e alla vita sociale, ma anche al fisico.

Alessandro Beraldi – Profilo professionale. Laureato a pieni voti all’Università Statale di Milano in Odontoiatria e Protesi dentale, Alessandro Beraldi dal 1998 si occupa di Kinesiolologia ed Odontoiatria Biologica. Dal 2000 è consulente esterno per le problematiche gnatologiche dell’Isokinetic, una delle società più importanti d’Italia nella riabilitazione di pazienti sportivi e disfunzionali. Nel 2007 si perfeziona in Posturologia e Gnatologia Cliniche all’Università Milano Bicocca. È responsabile delegato per la Lombardia della Sios, Società Italiana di Odontoiatria Sportiva, che ha fornito tra l’altro assistenza alle Paraolimpiadi Torino ’06 e al Giro d’Italia. Collabora come consulente esterno con il reparto di Posturologia Sportiva dell’Università Milano Bicocca. È coautore del nuovo testo per il corso di Odontoiatria e Protesi Dentaria dell’Università Milano Bicocca. Lo studio si trova in viale Brianza 28 a Milano (www.studioberaldi.net), dove Beraldi opera con altri specialisti per offrire un approccio olistico e posturale al paziente.