Lo sport ringiovanisce, anche di dieci anni, parola di DNA. E' quanto scaturisce dall’analisi dei risultati di una ricerca su migliaia di coppie di gemelli, pubblicato sugli Archives of Internal Medicine e diretto da Lynn Cherkas del King's College di Londra.

Ma perché proprio i gemelli per questa ricerca?. Il discorso è semplice: le coppie di gemelli sono geneticamente identiche e quindi possono mettere in luce gli effetti degli stili di vita sull'invecchiamento corporeo e il termometro di tutto sono i telomeri, piccoli pezzi di Dna che funzionano da cappucci di sicurezza, rivestendo le estremità dei cromosomi in cui è organizzato il nostro patrimonio genetico all'interno della cellula.

Il telomero è però una struttura soggetta a usura col tempo, nel senso che si raccorcia. Dall’analisi dei risultatii è emersa una strettissima correlazione tra attività fisica e lunghezza dei telomeri : la differenza di lunghezza dei telomeri tra gli individui più attivi che praticano circa 3,5 ore di sport a settimana e i meno attivi che invece si muovono per soli 16 minuti a settimana, è pari a 200 basi (le singole letterine del Dna) di lunghezza", che in termini di anni significa dieci anni in meno per gli individui più attivi.