Se servono dei buoni motivi per cambiare abitudini poco salutari? Ecco qualcosa di convincente: 14 anni di vita in più se si ha la forza di abbandonare fumo, alcol e cibi non sani . E’ quanto sostiene un gruppo di ricercatori di Cambridge che ha osservato un campione di 25 mila persone, uomini e donne , di età compresa tra 45 e 79 anni. Su di esso sono stati valutati per 11 anni gli effetti di quattro fattori ognuno dei quali attribuiva un punto: non abitudine al fumo, attività fisica, consumo moderato di alcol e consumo di frutta e verdura. Confrontando i due stili di vita più estremi, l'elaborazione statistica riscontrava una differenza sostanziale di 14 anni di vita in più. Il rischio maggiore di mortalità per tutte le cause, era associato alla sedentarietà, all'abitudine al fumo, al consumo smodato di alcool e una ridotta concentrazione di vitamina C.