Leggere, aumentare l’attività mentale aiuta a stare meglio. E’ quanto si sostiene in un articolo pubblicato su Neurology 2007 ( 69: 1897 e 1911-20). Fra le attività efficaci figurano leggere riviste, frequentare biblioteche e librerie o scrivere delle lettere. I risultati permangono validi anche dopo approssimazione per livelli di attività sociale e fisica in età anziana, il che supporta l'idea che si tratti di un effetto protettivo proprio dell'attività cognitiva, e non di un qualcosa ad essa correlato Sembra infatti che l'attività mentale in età anziana riduca il rischio di lievi danni cognitivi e demenza e quello di sviluppare morbo di Alzheimer. Essa inoltre è associata ad esiti positivi anche dopo approssimazione per livelli di attività cognitiva e vantaggi socioeconomici precedenti all'età anziana stessa.